上週四下午上完線上音樂課後
老師要求大家到晚上睡覺前暫停使用3c
手機不碰 電視不看 電腦不用
有人沒一個小時就破戒
有人苦撐一晚
有人誤解題意撐到晚上十點開始大玩特玩
有人自然生活
但大家都承認
只要手邊一沒事 就想要滑一下
也體認到沒使用3c會多一些時間應用
也和家人多點互動
總之 是要大家停止用眼半天
線上學習 太傷眼了
6123戴詠禛5月29日 我在家暫停3C時，那時我有忍住，我大概有想三次左右，在這整個下午的空檔，我先寫作文，我寫完後有發呆一下才去做下一件事，我還有彈鋼琴，我也有跟妹妹玩牌，因為我當時實在太無聊了，晚上八點到九點就洗澡睡覺了，比平常早了一小時，在暫停3C的途中媽媽也有叫妹妹一起暫停，當時我妹妹好像搞不清楚狀況一樣，還大開電視，後來我就一直聽妹妹在旁邊碎碎念不能用3C，讓我有點無奈😅，不過在這個時間也可以找有趣的事做，也不是壞事啦，但是我還是會去想碰。
6112呂唯呈5月29日 我有確實暫停過3c，在那個時候我有去教弟弟ㄅㄆㄇ、寫功課、還有摺了些紙飛機，但是在那段時間裡我有念頭想要再去碰手機兩次，但是我突然想起來老師的任務我就把手收了回去，在那一天裡我有如地獄折磨似的，簡直生不如死，因為看著手機叮叮咚咚的響，我等不及想要去看到底是誰傳訊息給我，他到底傳了什麼內容，是好的還是壞的，終於我找到了一個不破功的方法，就是躲進書房開始一直寫功課，寫著寫著就寫到了晚上，我發現這個方法可以一舉兩得，可以邊完成功課又可以完成任務，在這一段時間感覺時間過得飛快，寫完功課我就去教弟弟ㄅㄆㄇ，教完時我就發現時間已經有點晚了，所以我就先去洗個澡，再吃個飯，摺個紙飛機，就發現已經九點多了，我就去睡覺了，而我覺得老師這個任務是要讓我們不要每天都在用3c，偶爾作點別的事來讓眼睛休息一下。
6124林品萱5月29日 我有確實暫停3c，在不能碰3c的過程，我教妹妹國語數學，自己也寫了一會功課，但看妹妹在玩平板就差點自己玩起來了，幸好我還記住這個任務，因為寫完功課之後就下午4：00了所以我就先洗澡，晚上媽媽上班回來洗完澡，我們一起吃宵夜小上海，因為我跟妹妹待在家沒什麼在喝白開水，所以媽媽跟我們一起玩喝水比賽，誰最快喝完兩杯水就可以獲得巧克力，雖然我不想喝，但為了巧克力我就喝了，玩一玩就十點半了，我跟妹妹就去睡覺了！我覺得老師要我們完成這一個任務是因為停課那麼多天，又延後恢復上課，大多數孩子應該都會一直接觸3c，為我們著想，所以派了暫停3c這個任務給我們。
6116黃程宣5月29日 我有確實暫停3c的活動，當然在沒有3c的過程中我也做了很多事，我有看漫畫，因為看漫畫看漫畫的時候會感覺時間過得很快，我還有畫圖，也一樣畫著畫著，一下子時間就過了，之後我也有看閱讀，但我看到哥哥在玩手機，我那時也有想去玩，只不過我想到要禁止3c的活動，所以我還是忍住了。我覺得這個禁止3c的活動，可以讓我們休息眼睛，也讓我們了解當你沒有3c的時候，你會如何應用時間，會做什麼事，而且我發現當沒有3c產品的時候時間會過得比較慢，因此也讓我知道自己平時使用3c的時間是多麼的長，最後之後就算沒有規定禁止3c的活動，也要讓眼睛適當的休息。
6114王崇軒5月29日 我有確實暫停3c的活動 要暫停用手機其實不難 主要原因是因為我的手機沒有網路也沒有半個遊戲 它主要功能只有拍照和手電筒而已 所以沒事根本不會碰它 最大的魔王是SWITCH 不過幸好我早在上音樂課前把我唯一能玩的15分鐘玩掉了 但即便如此 它的吸引力還是很大 在我看到我爸在玩的時候想玩了兩次 那究竟為何只想了兩次 因為只要我玩過了當天的份量 我爸就不會讓我玩了 所以再想也無濟於事 在不能碰3C的過程中 我其實沒有感到有多大的不同 就是像平常一樣 讀讀書 寫寫作業 累了就躺下來睡個覺休息 一下就到了睡覺的時間了 我認為老師派這樣作業給我們是要讓我們知道自己被3C產品綑綁的多深 一天要想這東西多少次 也告訴我們3C有多恐怖
6105趙胤喆5月29日 我確實的暫停3c了。自從音樂課下線後，我的手機，遊戲機都拿給媽媽保管去了，我在活動前心想：我最高可以一個月半不用，半天沒什麼大不了的，沒想到，我剛出去運動回家，「好想玩手機呀！」這個念頭像巨浪般湧上來，我克制後拿出課外書來讀，反正也不能幹嘛，讀著讀著又想玩了，我走了兩步想去拿，但又走回來，放空了足足半小時。時間來到晚上，我教了弟弟寫他的數學作業，真的沒事幹了，就早早的洗洗睡了。隔天我做了統計，我前一天七小時中就想用了六次。可見我們在停課期間深深的倚賴住了3c。雖然那幾小時真的蠻難熬的，不過我也體會到我們有時候也要讓眼睛來休息一下了。
6117陳宛筠5月29日 我有確實暫停3c的活動 其實要確實暫停用手機等等的3c產品不是難事 只要找到自己的興趣 做久了也會忘記要玩3c這件事 在暫停玩3c的那幾小時中 我也做了許多事 像寫作文,聽音樂,彈鋼琴,畫圖等等 它對我的吸引力真的蠻大的 但是我提前把手機,電腦關機了 一想到要開機又要花上好長的一段時間很麻煩 所以就算了 在這段暫停3c的時間裡 真正讓我最難受的就是「晚上沒有直播」因為平時班上在晚上8:30的時候都會開直播 但是為了配合這個活動 連直播也一起暫停了 平時見不到本人已經是一種痛苦了 現在又火上加油 更加痛苦.由此可見3c產品已經緊緊的綁住我們了 為了不增加近視度數 有時候還是得約束自己 暫停玩3c啦
6127林佳茵5月29日 我有確實停用3c，在停用的過程中我大概只想了一次。我覺得停用3c的活動對我的生活並沒有造成很大的影響，因為我本來就沒有任何的3c產品，而我在停用3c的過程中我用看書來取代他。我看了手斧男孩，其實我這整個禮拜都在啃這本書，至少看了十次以上。這次停用3c的過程中，我們可以知道自己在不用3c的情況下會用什麼是來代替，而這一項挑戰也會讓我們知道自己能在沒有3c的情況下忍耐多久，又沉迷於3c有多少。我發現，我其實不太需要3c，有許多事情都有別的方法可以解決，我們能不用3c就應該盡量避免。
5月29日 6107林秉瑭 暫停3C活動心得 隨著時代的進步，3C產品逐漸成為人們日常生活中不可或缺的一部分，最近因為疫情而停課，我們與3C的接觸更是頻繁。老師為了讓我們體驗沒有3C的世界，也為了讓我們了解自己對3C的迷戀度，舉辦了一個「暫停3C活動」，讓我們嘗試半天不碰3C。沒想到才剛剛開始活動，我就破功了－－音樂課下課後，我又繼續拿著平板看classroom和messager，滑了一陣子之後，才想起老師有說不能用3C；到了晚上吃飯時，又和家人一起看了一下電視，這證明了我自己還是會有些忍不住。 在那半天，我雖然吃飯時看了電視，但除此之外，沒有看社群，也沒有打電動，甚至連看弟弟打電動都沒有（他也不能打）。我發現自己多了很多時間可以寫功課、看書、幫媽媽煮飯或運動，晚上也比較早可以睡覺。雖然日常生活中，不時會用到3C產品，但是有時可以規定自己的用量，當自己的使用3C時間變少了，會發現自己的閒暇時間變多了，能夠做的事情也更多了，甚至使自己能多參與人與人之間的互動。
6102李品稷5月29日 暫停3C活動心得 在這個疫情嚴峻的時代,全國學生停課,所以大家都待在家,也有了所謂的線上課程,這導致在家的學生整天都在電腦及其他3c產品前面上課,所以,這次老師辦了一個6小時不碰3c. 一開始試想,在家裡就會想玩,所以就在社區裡滑滑板車花了30幾分鐘後,跟媽媽繼續在社區散步聊天,也大約走了15分鐘後,我就和媽媽在車上逛LM區,還意外到了王崇軒家前,原本想說可以在他家前面叫他或敲門叫他,但是叫了很久都不理我,所以我只好繼續去逛LM,逛了很久,剛好爸爸回來了,所以我們就去買了我最喜歡吃的炒麵當晚餐,結果,我居然在和爸媽吃飯的時候,看電視了,真的是徹底破功,所以我就想,既然看了,那就看下去,但也只看了30分,之後就沒看了. 最後,我覺得我們平常在家真的太依賴3C了,原來如果沒有3C我們可以做這麼多事.
6115蘇宥瑜5月29日 在暫停3c的活動中，我確實有忍住不看3c，這段時間中我先在家附近騎腳踏車繞一繞，因為疫情關係所以路上的人不多，微風徐徐吹過，享受安靜的黃昏時光。因為晚上沒看電視，所以空出了許多時間，期間因為太無聊所以會一直想碰手機不過都忍住了，最後我選擇寫美勞卡片來讓自己專心沉浸在另一個世界，然後再去看書，時間很快就過了，而且早早就入眠，隔天精神特別好。我發現沒有使用3c會多出許多的時間可以利用。在日常生活中我們不知不覺已經被3c制約，變得隨時都想去用他，因此視力也受到影響，所以這個活動要我們多讓眼睛休息，也不要被3c控制喔。
6121林映萱5月29日 暫停3C活動 在這個疫情擴散嚴重的國家，學生們被迫停課，在這個沒有盡頭的「連假」，學生們最熟悉的東西，想必非3C產品莫屬，無論是休閒時刻還是線上上課，都必須用到這個危險且重要的東西，然而，班上舉辦了「暫停3C活動」，讓我們體驗體驗沒有手機、電腦及平板的生活。 在這段時間裡，我難免會想拿起手機，看看他，摸摸他，我按捺住心中的慾望，試著練練鋼琴，看看課外書，盡可能地找事情做，讓自己遠離手機，時間滴答滴答的流走，不知不覺已經過了活動的時間，也因為沒有接觸3C，變得特別有精神，也有更多的時間與家人相處。 在這個網絡發達的時間裡，不知道為什麼，無論是大人還是小孩，都戒不掉沒有手機的生活，他就像毒品般，令人意猶未盡，一口接著一口，從此墜入深淵，我想，之所以舉辦這個活動，是因為大家都像3C產品的俘虜，好像沒有他的生活，便活不下去，這個實驗便是證明，沒有手機的世界，我們也得以存活，本來，手機之所以誕生，是讓我們能夠聯繫在遠方的好友及親人，若太過依賴手機，反而會造成反效果，我們要注意自己的使用3C時間，以免走火入魔，釀成大禍......。
6108陳冠穎5月29日 暫停3c的活動中，我在和媽媽一起玩拉密，下象棋，但在這個過程中,我也真的真的好想玩手機,感覺自己失去了唯一的樂趣,所以我就睡覺,從4點睡到晚上6點半,我睡了一個下午,到那時,已經是晚餐時間了,我吃著自己的飯,感覺少了點什麼,看著家人們每一個人都隨身帶一隻手機,就我沒有,我心想;[我好想要看手機啊!]我撐到了9點,終於忍不住自己的慾望了,馬上拿起swich,開始玩起動物森遊會,嘿~我的生活真的都被3c給控制了!
6119林竩玶5月29日 現代社會裡，人人都與3C為伍，也因為常依賴它們，使得我們浪費了許多寶貴的時間。為了讓我們知道3C占用我們生活多少，因此老師舉辦了"暫停3C活動"。 上完音樂課後，我只忍了兩小時，4:00就控制不住我的雙手和想用手機的衝動。這時我才驚覺原來3C誘惑和迷人的力量這麼強大，沒有用好像渾身不對勁似的。於是我在4:00用了手機回回訊息、看看影片，用完後真的整個人都有精神起來，不再愁悶沒事做的感覺。在4:00破功後，我就沒有再用3C了。 這次的活動讓我知道，多利用時間閱讀、運動或和家人聊天，這些都是很棒的休閒活動，少了3C能為我們找回寶貴的時間，也能更充實自己，不再永遠和3C作伴!
6129郭于瑄5月29日 3c是在生活中常常會用到的東西，不論是查資料還是追劇，都會碰觸到3c。這次老師派給我們一個任務，就是暫停半天使用3c，一開始我有耐住我想要玩手機看電視，但是我還是會時不時的一直想起我的手機，到最後我為了要忘記玩手機這件事，於是我邀請了爸爸媽媽一起玩拉密，完完拉密以後，運動後腦部的我有點累了，於是我便去睡午覺了，但沒想到一睡就到了五點半，我帶著妹妹一起洗個澡，順便增進姊妹感情，洗完澡後，媽媽也快煮飯了，為了不要讓妹妹去吵媽媽煮飯，所以我帶妹妹去玩一下。我吃完飯後，終於忍耐不住了，於是我就打開了電視，開始追我還沒追完的劇。
6118陳瑋妡5月29日 我有確實停用3C, 在老師提出這個活動時，我就和媽媽討論該如何讓自己不用3C, 我想到漫畫能引起我的興趣，所以就借了一整套的影子籃球員，果然暫時讓我忘記了3C的誘惑。除了看漫畫外，我也會和家人玩桌遊，例如：跳棋，閃靈快手，拉密，狼人殺，妙語說書人等，還有自己動手DIY做壽司，沒有3C還是可以讓生活很有趣，也更加深和家人間的互動，另外還能有更多時間幫忙做家事。
6125張詠晴5月30日 我下午有暫時停用3c，因為平時媽媽就不太讓我玩手機和電腦，除非是有要查資料，所以，對我來說暫停3c不會太難，我利用這時間完成了作文功課，聽音樂，還有幫媽媽把晚餐的菜洗好切好，到了晚上全家吃完飯時，我才有看電視. 我覺得這樣作業的用意是要讓我們眼睛休息，也讓我們知道還有很多需要關心需要做的事情可以做，多跟家人相處增進感情.
6103朱宇祺5月30日 我有確實停用3c，我大約想了十幾次，在過程中看到弟弟在玩Switch也讓我快要忍不住了，我一度想要偷瞄幾眼，但是還是忍住了，我利用了這段時間看了幾本科學實驗王的漫畫、寫了五篇閱讀，吃飯前還有院子丟球，但是吃飯完後，我在也忍不住了，為了消耗時間，只好躺在床上發呆，這段時間真的很難受，但是也讓我知道，不能整天都在用3c，應該要做其它的事情，也能讓眼睛好好的休息。
6101阮耀緯5月30日 3c的誘惑太大了,所以我沒有忍住,尤其是在吃完飯後,吃完飯後我就忍不住了,跟著爸媽一起看電視,看到一半,我才想起老師說要禁玩3c,馬上躲回房間,前幾個小時,我透過教我弟數學、打網球和睡覺來打發時間,還蠻有用的,6點多看完電視後,我一直忍,忍到10點我就再也忍不住了,馬上拿起手機,衝到冷氣房內,一邊打遊戲,一邊吹冷氣,真的是人生一大享受,但是在這次的活動中,我發現了,原來沒有用3c時,會有那麼多空閒時間,3c真的綁著我們太久了。
6110陳嘉鍏5月30日 暫停3C活動心得 我每天都會使用到3C產品，所以老師這ㄧ次提出暫停用3這個活動對我來說是個全新的體驗，雖然那天下午四點左右我忍不住去玩了手機📱，晚上我不但沒有自暴自棄，反而還去找了很多很多有趣的事情來做，來代替玩手機，我有戴著口罩、去騎腳車、打羽球、玩拉密等等的活動，我成功了（晚上），因為有這個活動，讓我的眼睛👀能好好休息一下，不用整天都盯著手機、平板、電腦、電視等等的3C產品。
6128周姸妘5月30日 我有確實的停用3C，剛上完音樂課，因為不能碰手機，在家裡晃來晃去，我也不知道要做什麼，所以就決定去寫作文，沒想到寫完之後才6點多，還有好多時間可以做其他的事，我讀了課外書，和家人玩桌遊，幫忙媽媽煮飯，但到了晚上，看到爸爸媽媽和哥哥，都在看電腦、手機，我就和平常一樣，想要去摸一摸手機，還好友即時想到老師說要停用3C的事，這一個停用3C的活動，讓我發現不用手機，其實可以做很多事情，而且其實我也可以做到不用3C的。
6104伍昫任5月30日 我沒有確實的停用3C，因為我在音樂課下課之後就去看了5分鐘的facebook，但在半天之中僅此而已，其他的時間我都去打球、寫作文、睡覺等等，雖然3c逐漸成為我生活中不可或缺的物品，但實際上是我們身體的殺手，老師辦的這個活動不但能讓我們體驗了沒有手機、平板、電腦的生活，也讓我們的眼睛有一段時間可以休息。
6113林子齊5月30日 自從新冠肺炎疫情爆發後，人們就開始關注在國內的疫情焦點上，每天使用手機次數變得更多，但也讓我們更快速的得到疫情訊息。老師這一次指派的任務暫停3C活動，我從音樂課上完後開始，和弟弟一起玩桌遊和騎腳踏車，最後我因為實在太想看電視和手機就破功了，我也在前幾天晚上誠實告知老師。老師這次的活動是要讓我們知道3c產品在你的生活中意義大不大，偶爾讓眼睛休息，近視沒有那麼快的加深，有更多時間和家人培養感情。
6126林冠妤 5月29日下午7:33 我認為老師舉辦這項活動的意義就是要讓我們的眼睛👀得到適度的休息，我也覺得非常重要，因為疫情逐漸升溫，導致宣布停課，宅在家一直碰3C產品，眼睛都一直接受網路的洗禮，才讓眼睛👀太過疲勞，而且又要線上上課，讓我們整天都被限制住了，辦了這個活動，能夠讓我們脫離網路世界，去嘗試做不同的事情，讓眼睛👀得到適度的放鬆，多多運動，由自己來守護寶貴的眼睛👀！
6122焦子瑄5月30日 自停課起，我每天的3C用量就大幅提升，無法克制自己想玩手機的慾望，爸媽也因上班不在家，所以我每天不停的讓眼睛工作，還好老師有安排這項活動，讓我克制自己一下。我有確實完成停止3c的功課，音樂課結束後，我和妹妹就一起下棋，還挑戰了1000片拼圖，我發現，在家的時間似乎都浪費在手機上，停止3c後，我也發現我的寵物似乎十分需要陪伴，我帶它們去散散步，唉，如果時間能倒轉，我會好好利用，不再隨意安排。
6111蔡定頤5月30日 我有確實暫停3c，我覺得老師派這項作業是希望我們可以了解3c對我們的生活有多大的影響，特別是疫情開始後我使用3c的次數大幅提升，上完音樂課後，我運用這些時間來做一些很需要時間的是，像看小說，寫作文，打球，我發現一開始我很想去碰，但過了一段時間後，漸漸的我就比較不想了，反而會會覺得有很多時間可以利用，這次的活動也令我很意外，沒想到3c我們對的渴望那麼深，一開6始聽到這個任務我還覺得很簡單，直到坐了才知道沒那麼簡單。
6109趙士寬5月30日 我有確實暫停3c，我大概想9次，在這下午的時間，我寫了補習班的英文作業和運動一下，我覺得3c的誘惑真的太大了,不過我也發現3C產品讓我們整天都被限制3c的世界，原來沒有用3c時,也更加深和家人間的互動，應該要做其它的事情，讓眼睛休息一下，也讓我們知道還有很多需要關心需要做的事情可以做，不要老是用3C產品。
6120施淯璿6月2日 我有忍住3c的誘惑，我大概想了4次，在這段期間，我打了籃球，玩了羽毛球，還寫了閱讀三篇，我覺得3C在我們的生活中沒有很重要，因為從你放下3C開始，其實有很多事可以做，例如:運動、看課外讀物......，我則是用看書，和打羽毛球來耗時間，晚上的時候，我覺得我比平常一直在看手機的我還要疲憊。
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南科三代一班(7th系列文) (13)